Frei Bewegen
Durch Improvisieren zu Musik entsteht ein Tanz frei von Anspruch, Erwartung und Form.
Das Eintauchen in diesen kreativen Prozess und das Tanzen fördern die Hirnfunktionen und die Ausschüttung verschiedener Glückshormone wie Dopamin und Endorphin. Nichts muss, alles darf sich in der Bewegung transformieren. (Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle Altersstufen sind willkommen.)
Zeit: 09.30 bis 10.30 Uhr

Klangbaden
Liegend gibst du dich den Klängen mit deinem Körper, Geist und Seele hin. In diesem von uns durch Klang und Schwingung gehaltenen, sicheren Raum begibst du dich auf eine Reise zu dir Selbst und weit darüber hinaus. Dabei wird die Selbstregulation aller Systeme unterstützt. Bis tief in die Zellen kann neue Ordnung entstehen, Toxine werden freigesetzt und die Selbstheilungskräfte gestärkt.
Zeit: 11.00 bis 12.00 Uhr

Mitbringen:
Bequeme Kleidung. Eigene Matte und wenn gewünscht Kissen und Decke (für Klangbad).

Über uns und unsere Vision
Wir kreieren und öffnen Räume für die Polaritäten des elementaren menschlichen Seins. Mit unserer Arbeit schaffen wir Möglichkeiten, sich fernab von gesellschaftlichem Druck und völlig wertfrei zu erfahren. So kann das Individuum durch Dasein seine Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmung stärken und in die Selbstwirksamkeit kommen.

Seraina Tall & Martial In-Albon
www.achten.ch / www.minalbon.ch